制度解説・基礎知識 働けない・お金がない時に使える公的制度まとめ
「働けない、お金もない」——うつ病で離職した直後、子どもを寝かしつけた後に通帳を開いて、指先が冷たくなった。使える制度は生活保護くらいしかないと思っていた。でも調べてみると、公的制度は6つあった。この記事では、その6つを緊急度別に条件・金額...
2026-03
制度解説・基礎知識 
サポート業者比較 傷病手当金と障害年金の違い｜併用はできるか解説
傷病手当金の残り月数を、カレンダーに書き込んでいた。あと4ヶ月。物流会社の事務職を適応障害で退職して、1年と2ヶ月。傷病手当金のおかげで家賃6万円と光熱費はなんとか回っていたけど、この制度は最長1年6ヶ月で終わる。その先の収入が、見えない。...
制度解説・基礎知識 傷病手当金をもらえないケースと対処法。代替制度まで解説
「自分は傷病手当金の対象なのか」——条件を調べるほど、わからなくなる。私もそうだった。美容師として勤めていたサロンを体調不良で辞めたあと、スマホで検索するたびに不安が増していった。この記事では、もらえない主なケースと対処法、対象外でも使える...
サポート業者比較 オンライン心療内科を比較。診断書対応・費用まで解説
近場に心療内科がなかった。隣の市に1件あるクリニックは、初診の予約が3週間先。小学生の子どもの送り迎えを考えると、平日に往復2時間かけて通うのは現実的じゃない。「オンラインで受診できるらしい」——そう知って検索すると、候補がいくつも出てくる...
制度解説・基礎知識 休職中にやるべきこと・やってはいけないこと一覧
休職に入ったものの、毎日何をすればいいのかわからない。3ヶ月前まで旅行代理店のカウンターに立っていたのに、今は実家の自室でスマホを眺めるだけ。この記事では、休職期間を3つのフェーズに分けて「やるべきこと」と「避けるべきこと」を一覧にしていま...
制度解説・基礎知識 退職後の国保減免・年金免除の条件と手続きまとめ
不動産営業を辞めた翌月、届いた国保の通知書を見て固まった。月額3万8千円。国民年金と合わせると月5万円超。収入ゼロの一人暮らしには、あまりに重い数字だった。この記事では、退職後に使える国保の減免制度と年金の免除制度について、条件・手続き・減...
サポート業者比較 退職代行と自力退職を比較｜費用対効果を検証
深夜1時、テーブルの上でノートパソコンが開いたまま。「退職代行 料金」の検索結果を5つ並べた。2万円、3万円、弁護士なら5万円。隣の部屋ではパートナーが寝ている。この出費を「安い」と思えるほど、余裕はなかった。この記事では、退職代行と自力退...
サポート業者比較 退職代行を比較。弁護士型・労組型・民間型の違いと選び方
店長の背中が見えるたびに、喉の奥がつまる。「辞めたいんですけど」——居酒屋のシフト中、何度もシミュレーションした台詞。でもオーダーが飛んでくると、その言葉はいつも飲み込まれる。深夜2時、ワンルームの蛍光灯の下で「退職代行」と検索した。弁護士...
サポート業者比較 失業保険の給付日数を比較。自己都合と会社都合の差と増やし方
失業保険の給付日数は、退職理由が「自己都合」か「会社都合」かで最大240日変わります。加えて自己都合退職には原則2ヶ月の給付制限もある。この差を知ったのは、退職を迷っていた夜のことだった。証券会社に10年近く勤めて、限界を感じていた33歳の...
コラム・体験談 セクハラで退職。傷病手当金で暮らした半年間の話
金曜の夜、飲み会の帰り。駅までの10分を、部長と二人で歩いた。「送ってくよ」。断っても聞かない。肩に手が回る。振り払えない。酒の匂いと笑い声が耳元にあって、自然と早歩きになる。改札をタッチするとき、指が震えていた。ホームのベンチに座って、電...