制度解説・基礎知識 職場いじめで適応障害に。休職と退職どちらを選ぶか
職場いじめで適応障害と診断された。休むべきか、辞めるべきか——迷ったまま動けない時間が、いちばん消耗する。この記事では、休職と退職それぞれの制度・条件・経済面の違いを整理した。配置転換の求め方や、退職時に「特定理由離職者」として認定される条...
制度解説・基礎知識 
コラム・体験談 パワハラで適応障害→退職した30代営業マンの記録
月曜の朝9時。営業部の全員が立ったまま並ぶ会議室。課長がホワイトボードの前に立つ。先週の売上ランキングが、上から順に書かれている。下から2番目に、自分の名前があった。「お前さ、何回目だよ」名指し。全員の前で。誰も何も言わない。隣の同期がわず...
サポート業者比較 パワハラの相談先を比較｜労基署・弁護士・社労士
「パワハラを受けているけど、どこに相談すればいいんだろう」——ネットで調べても、労基署、弁護士、社労士と出てきて、結局どれを選べばいいかわからない。あの迷いは、けっこうしんどい。この記事では、3つの相談先を「対応範囲・費用・所要時間」で比較...
制度解説・基礎知識 モラハラ上司が原因の休職｜使える制度と選択肢
上司の言動で胃が痛む日が増えた。でも、これがモラハラなのか自分が弱いだけなのか、判断がつかない。その状態にいるなら、この記事を読んでほしい。モラハラの法的な定義、休職で使える制度と金額、復職前の異動要求の進め方をまとめた。公式LINEでも制...
オンラインクリニック ハラスメントで休職したい。診断書の取り方と伝え方
「ハラスメントが原因で休職したい。でも診断書ってどうやってもらうのか」——そう調べて、ここにたどり着いたのだと思います。職場のハラスメントで心身に不調が出ているなら、心療内科の診断書があれば休職できます。この記事では、パワハラ・セクハラ・モ...
申請手順・ハウツー パワハラ退職後に傷病手当金を受け取る方法と注意点
退職届を出した翌週、家賃の引き落とし通知が届いた。6万8千円。銀行の窓口で3年働いて、貯金は110万円。電卓を叩くまでもない。7ヶ月で底をつく。パワハラで退職しても、条件を満たせば傷病手当金は受け取れる。給与の約3分の2が最長1年6ヶ月。こ...
制度解説・基礎知識 パワハラ退職で使える5つの制度と権利。一覧比較で解説
パワハラで「もう限界だ」と思っても、ローン月8万円に保育料。辞めたくても辞められない——私もそうだった。ただ、パワハラ退職で使える公的制度は5つある。この記事で制度の概要・条件・金額を一覧比較し、「自己都合」を「会社都合」に変える手順まで解...
申請手順・ハウツー パワハラで休職する全手順｜診断書から傷病手当金まで
上司に詰められた会議のあと、自席に戻って資料をめくる手が震えていた。隣の同僚が声をかけてくれたけど、何を言われたのか覚えていない。パワハラで休職を考えているなら、この記事が役に立つと思う。心療内科の受診から診断書の取得、人事部への伝え方、傷...
申請手順・ハウツー パワハラで辞めたい時の退職手順｜即日退職も解説
退職届を書こうとして、3回、紙をくしゃくしゃにした。建設現場の詰所で、所長の怒声が壁を抜けてくる。10年。「家族がいるから」と自分に言い聞かせて、10年が過ぎていた。この記事では、パワハラで辞めたいときの退職手順を解説する。即日退職の法的根...
申請手順・ハウツー パワハラの証拠の集め方。退職・労災に使える記録術まで解説
会議室で怒鳴られて、自席に戻る。キーボードに手を置いたまま、10分。帰りの電車で「パワハラ 証拠」と検索した——あのときの自分に、この記事を渡したかった。パワハラの証拠として有効なのは、録音・メール・チャット記録・手書きメモ・診断書。逆に、...